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　　1、學會自己先瀟灑轉身。當人家已經不愛你的時候，我們可以從某些細節來感知其的微妙變化。當別人對你的存在視若無睹的時候，你不要刻意的討好其，而是學會瀟灑轉身，用行動告訴他（她），沒有他（她）日子照樣行雲流水的過。他（她）在你心裡的地位並沒有他（她）想像的那麼高，缺了這個愛情主角日子照樣不陰霾。

　　
　　2、當你知道別人不愛你時，你先要控制自己的情緒，不要歇斯底里的質問別人自己哪裡不好，也不要低聲下去的去哀求他（她）不要離開。如果你這樣做了，會讓曾經愛過你的那個人，對你會更加的不屑，認為不愛你是最為正確的選擇。所以，當愛情沒了的時候，你也要雲淡風輕，你的世界裡沒了這個人，日子還是會一樣的精彩。

　　
　　3、學會調整自己的心態。因為這個世上有很多的說不清，特別是男女的情感問題，沒有對錯之說，也沒有輸贏之說，感覺沒了，就是愛不起來了。他（她）不愛你，不是說你哪裡做得不好，也不是說你不夠優秀，只是說明你們兩個人不合適在一起生活。所以，要調整心態，然後去尋找另外一段適合自己的愛情。

　　
　　4、愛情沒了，不要對不愛你的那個人糾纏不休。不要有你不愛我，我也不會讓你過好的想法。這樣糾纏下去的話，誰也不會幸福。其實，你放手放了他（她）也等於放了自己。有時，在愛情裡，放愛一條生路，會讓彼此都過得很好，至少若干年後想起你的時候，覺得曾經沒有愛錯你。

　　
　　5、不要做任何傷害自己的事情。有的人，覺得愛情沒了，就是世界末日了，會想盡辦法的折磨自己。想通過自我的傷害來引起那個曾經愛過你的人的同情，以至於讓其回頭。那麼，你不要這麼做了，既然不愛你了，他（她）就不會因為你的傷害而去回頭了，即使回頭了，那不是愛情，那是憐憫。但是，愛情裡不需要任何的憐憫。

　　
　　6、無論何時何地，都要做個自信的人。不要因為一段愛情的結束，把自己擊敗的灰頭灰臉。那個你愛過的人離你而去了，不是說明你不夠優秀，或許是他（她）不夠優秀，站在你旁邊比較有壓力，所以先起身轉身。但是，你不要因為一段愛情的結束，而丟失了本該屬於自己的自信。愛情走失了，不丟臉，世上有多少的悲歡離合，都是屬於正常的現象。

　　
　　7、面對那個已經不愛你的人，要學會微笑。你要在他（他）面前表現得很淡然，甚至要以微笑來面對他（她）。要讓其知道，這個世上不會缺了誰，地球會不轉。在這個愛情的世界裡，只有適合與不適合，沒有誰是誰的唯一。

　　
　　8、愛情沒了的時候，你一定要活得漂亮。一段愛情的結束，意味著你這個時間段比較的空閒。於是，在這個時間段裡去做些自己盡量喜歡，又能給自己充電的事情。讓自己一直處於一種不斷自己我衝刺的狀態下，以最充實的狀態出現在生活和工作中，而不是萎靡不振的一副飽經滄桑樣。

　　
　　9、更加地注重自己的外在形象。如果，你是個男人，那麼一定要把自己的邊幅修整好，不要因為失去了一段愛情，就變得邋裡邋遢。這樣的話，即使在下一個時間段遇到心儀你的女人，也會被嚇跑。如果，你是個女人，那麼更加要注意修整自己的穿衣打扮了。不是要你打扮的妖精一樣妖嬈綻放，但是一定要把自己收拾的乾淨大方，得體到位，這樣走在哪裡都是一道靚麗的風景線。

　　
　　10、再次相遇的時候，請記得先微笑。即使愛情沒了，也犯不著做仇人，畢竟曾經相愛過，一起走過一段美好的歲月，幹嘛要表現的刀光劍影呢？如果，你表現得很大體，這個曾經放棄過你的人，或許會後悔自己怎麼當初沒有好好珍惜這麼好的一個人，或許他（她）在以後會用很多的時間去反思這件事情。如果，你表現得很過激，這樣會讓人覺得放棄你是人生最為正確的選擇。

　　
　　11、不要當著不再愛你的那個人哭泣。即使，分手的時候，你又多麼的不捨，你有多麼的依戀其，但是不要當著他（她）的面哭泣，實在忍不住，要哭也要在彼此轉身之後，找個沒人的地方大哭一場，然後對著自己微笑再微笑。

　　
　　12、即使愛情沒了，自己站在了風口裡，那麼也請學會照顧自己。這個世上，誰也沒欠誰，誰也沒有必要對你好。人家能對你好是人家的事情，人家不對你好，也是天經地義的事情。所以，你失戀了，不要怨天尤人，讓身邊的親人和朋友為你擔心，要時時刻刻做到照顧和關心自己。雖然，這樣做很累，但是也要這樣做。

　　
　　13、雖然現在流行好馬吃回頭草，但是對放棄過你的人，當其再回頭時不要再給其機會。人生漫漫，有太多的巧合和無奈，有時在不經意間錯過了就是錯過了，不要停留在一個時間段的愛情裡。或許，換個時間段，同樣再這樣的兩個人再次放在一起，已經找不到曾經的感覺了，所以不要一直去追溯曾經，能忘卻最好是忘卻。

　　
　　14、沒有了愛情，自己該有的驕傲也不能丟棄。不要為了一個不愛自己的男人或者一個不愛自己的女人，連心底深處的驕傲都丟了。我們可以愛得義無反顧，但是絕對不能愛得丟失了自我，丟失來自內心深處的驕傲。愛情沒了可以再次去找尋，可是驕傲沒了，還能找回嗎？

　　
　　15、要學會忘卻。記得很多人說過，時間是忘卻所有最好的良藥。如果，你在失戀後很痛苦，也沒有很多的時間來讓你忘卻。那麼，請你做些自己喜歡的事情來分散注意力，不讓自己老惦記著這件事情，不要一味的在過去裡走不出來。該出去散心的時候，一定要多出去散心，讓自己一直活在自己找尋的快樂裡。
　　

　　16、學會感謝那個曾經傷害你的人。因為每次的傷害也是人生的一次成長，只有不斷的在歷練裡，我們會更加的成熟。感謝這個不愛你的人，在讓你失戀的日子裡很痛苦，但是更多的是讓你學會了思考和分析。這次的失戀會讓你在以後的日子裡，以更加平和的心態來對待身邊的事和人。

　　
　　17、學會淡然。很多時候，淡然這個詞說起來很好理解，但是做起來真的很難。世上沒有幾個人能在失戀的時候做到淡然的。但是，不管有多難，也要努力的調整自己，使自己能淡然的對待生活和愛情。

　　
　　18、學會分析和解剖。每段愛情的結束，肯定不是一個人的原因，正如所謂一個巴掌拍不響，兩個巴掌才叮噹響，所以不要一味的責怪對方，要讓自己知道這場愛情失敗的死穴在哪。這樣的話，至少自己心裡會舒坦很多，而對於下一場愛情也是有利而無弊的。